Sinüs baş ağrıları, sinüslerde enfeksiyon (sinüzit) gibi hissedilebilen baş ağrılarıdır. Göz, yanak ve alın çevresinde baskı hissedebilirsiniz. Ancak bu ağrının nedeni aslında bir migren olabilir.

SİNÜZİT BELİRTİLERİ

Sinüzit baş ağrılarının belirti ve semptomları şunları içerebilir:

• Yanaklarda, alında veya alında ağrı, basınç ve dolgunluk
• Öne eğilirseniz veya uzanırsanız kötüleşen ağrı
• Burun tıkanıklığı
• Tükenmişlik
• Üst dişlerde ağrı hissi

Sinüzit mi migren mi?

Sinüzitten kaynaklanan migren ve baş ağrılarının karıştırılması kolaydır çünkü iki tür baş ağrısının belirti ve semptomları örtüşebilir.

Hem migren hem de sinüzit baş ağrısı, öne eğildiğinizde genellikle daha da kötüleşir. Migrene ayrıca tıkanıklık, yüzde basınç ve berrak, sulu burun akıntısı gibi çeşitli burun belirti ve semptomları eşlik edebilir. Bunlar, otonom sinir sisteminin migren atağında yer almasından kaynaklanmaktadır. Aslında, araştırmalar sinüs baş ağrıları için bir sağlık kuruluşuna başvuran çoğu insanın bunun yerine migrene sahip olduğunu göstermiştir.

Bununla birlikte, sinüzit genellikle mide bulantısı veya kusma ile ilişkili değildir veya gürültü veya parlak ışıkla şiddetlenmez.

Sinüzit genellikle:

• Viral bir üst solunum yolu enfeksiyonu veya soğuk algınlığından sonra ortaya çıkar.
• Kalın, rengi bozulmuş nazal mukus içerir
• Koku alma duyusunda azalma ile ilişkilidir.
• Bir yanakta veya üst dişlerde ağrıya neden olur

Sinüs hastalığına bağlı baş ağrıları genellikle günler veya daha uzun sürer ve migrenler genellikle bir veya iki saat sürer.

Ne zaman doktora görünülmeli

Aşağıdaki durumlarda sağlayıcınıza danışın:

• Baş ağrısı semptomlarınız ayda 15 günden fazla ortaya çıkıyor veya sık sık reçetesiz satılan ağrı kesici gerektiriyor
• Şiddetli bir baş ağrınız var ve reçetesiz alabileceğiniz ağrı kesici ilaçlar yardımcı olmuyor
• Sık sık baş ağrıları nedeniyle okulu veya işi kaçırıyorsunuz veya baş ağrıları günlük hayatınızı etkiliyorsa

SİNÜZİT NEDENLERİ

Sinüs baş ağrıları genellikle migren veya diğer baş ağrıları ile ilişkilidir.

Sinüs baş ağrıları, yüzde ve sinüslerde ağrı ve baskı ile ilişkilidir ve burun semptomlarına neden olabilir. Bu baş ağrılarının çoğu sinüs enfeksiyonlarından kaynaklanmaz ve genellikle antibiyotiklerle tedavi edilmemelidir.

Sinüs baş ağrıları herkesi etkileyebilir, ancak aşağıdaki durumlarda daha olası olabilir:

• Daha önce migren veya baş ağrısı öyküsü
• Ailede migren veya baş ağrısı öyküsü
• Baş ağrısı ile ilişkili hormonal değişiklikler

SİNÜZİT İLAÇLARI NELERDİR?

Önleyici ilaçlar alsanız da almasanız da, baş ağrılarının sayısını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilecek yaşam tarzı değişikliklerinden faydalanabilirsiniz. Bu önerilerden biri veya birkaçı sizin için yararlı olabilir:

• Tetikleyicilerden kaçının. Bazı yiyecekler veya kokular geçmişte baş ağrınızı tetiklemiş gibi görünüyorsa, bunlardan kaçının. Sağlayıcınız kafein ve alkol alımınızı azaltmanızı ve tütünden kaçınmanızı önerebilir.

  Genel olarak, düzenli uyku düzenleri ve düzenli öğünlerle günlük bir rutin oluşturun. Ek olarak, stresi kontrol etmeye çalışın.

• Düzenli egzersiz. Düzenli aerobik egzersiz gerginliği azaltır ve baş ağrılarını önlemeye yardımcı olabilir. Sağlayıcınız kabul ederse, yürüyüş, yüzme ve bisiklete binme dahil olmak üzere hoşunuza giden herhangi bir aerobik egzersizi seçin.

  Yavaşça ısının, çünkü ani, yoğun egzersiz baş ağrısına neden olabilir.

  Obezitenin de baş ağrılarında bir faktör olduğu düşünülür ve düzenli egzersiz, sağlıklı bir kiloyu korumanıza veya kilo vermenize yardımcı olabilir.

• Östrojen etkilerini azaltın. Östrojen baş ağrınızı tetikliyor veya daha da kötüleştiriyor gibi görünüyorsa, aldığınız östrojen içeren ilaçlardan kaçınmak veya azaltmak isteyebilirsiniz.

  Bu ilaçlar arasında doğum kontrol hapları ve hormon replasman tedavisi bulunur. Sağlayıcınızla sizin için uygun alternatifler veya dozajlar hakkında konuşun.