Mide ekşimesi, mide asitleri yemek borusuna geri aktığında ortaya çıkar ve göğüste, göğüs kemiğinin hemen arkasında yanmaya, rahatsızlığa neden olabilir.
Ara sıra mide ekşimesi genellikle endişe nedeni değildir ve yaşam tarzı değişiklikleri ve reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi edilebilir. Bununla birlikte, her gün meydana gelen sık mide ekşimesi, daha ciddi bir şeyin işareti olabilir.
Sık mide ekşimesine neyin neden olduğunu ve rahatsızlığı neyin tetikleyebileceğini öğrenin.
Sık mide ekşimesine ne sebep olur?
Normalde yuttuğumuzda, yemek borusunun alt kısmı (alt yemek borusu sfinkteri) etrafındaki bir kas bandı, yiyecek ve sıvının sindirim için mideye akmasına izin vermek için gevşer. Mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasını önlemek için kas tekrar gerilir.
Bir şey alt özofagus sfinkterinin anormal şekilde gevşemesine veya zayıflamasına neden olursa, mide asitleri yemek borusuna geri akabilir (asit reflü) ve mide ekşimesine neden olabilir.
Sık mide ekşimesine yol açabilecek tetikleyiciler şunları içerebilir:
- Yiyecekler ve içecekler : Bazı yiyecek ve içecekler mide ekşimesine neden olabilir, örneğin:
- Yağlı veya baharatlı yiyecekler
- Nane
- Çikolata
- Kafein
- Alkol
- Vücut konumlandırma: Asit reflü genellikle uzanırken veya eğilirken daha kötüdür.
- Basınç: Kaldırma, ıkınma, öksürme , dar giysiler, obezite ve hamilelik gibi mide üzerindeki baskıyı artıran her şey mide ekşimesini tetikleyebilir.
- Tıbbi durumlar: Mide fıtığı , diyabet ve birçok otoimmün hastalık (CREST sendromu ve skleroderma) gibi belirli tıbbi durumlar mide ekşimesine neden olabilir.
- İlaçlar: Mide ekşimesi, tansiyon ve kalp ilaçları ve astım ilacı teofilin gibi bazı reçeteli ilaçların yan etkisi olabilir .
Mide yanması belirtileri nelerdir?
Mide ekşimesi belirtileri şunları içerir:
- Göğüste yanma hissi
- Göğüs ağrısı
- Ağızda kötü tat
- Yutma güçlüğü
- Boğazda bir yumru hissi
Sık mide ekşimesi komplikasyonları nelerdir?
Sık mide ekşimesinin olası komplikasyonları şunlardır:
- ülserler
- Yemek borusu darlığı (yemek borusunun anormal daralması)
- kan kusma
- Dışkıda kan
- Ses kısıklığı, kronik öksürük, boğaz ağrısı veya diş hasarı
- Kansere karşı hassas olan kalınlaşmış veya hasar görmüş yemek borusu
Mide ekşimesini ne rahatlatabilir ve önleyebilir?
Hafif semptomlar için basit yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlar rahatsızlığı yönetmek için yeterli olabilir. Diğer tedavi seçenekleri arasında asit blokerleri ve hatta ameliyat yer alır.
Çoğu durumda, aşağıdaki önlemleri almak mide ekşimesinden kurtulmayı sağlayabilir ve daha ciddi bir soruna dönüşmesini önleyebilir:
- Baharatlı ve yağlı yiyecekleri sınırlayan bir diyetin ardından
- 2-3 büyük öğün yerine daha küçük ve daha sık öğünler yemek
- Yatmadan 2-3 saat önce yemek yemekten kaçınmak
- Yatmadan önce yatağınızın başını yükseltmek
- Dar giysiler giymekten kaçınmak
- Ağır kaldırmaktan ve ıkınmaktan kaçınmak
- Sağlıklı bir kiloyu korumak
- Düzenli egzersiz
- Kafein ve alkolden kaçınmak
- Sigarayı bırakmak